Junge Mütter halten sich fit - Flex-Kurs

Junge Mütter halten sich fit - Flex-Kurs 10.04.2017

Vlotho (VZ). Die Volkshochschule (VHS) im Kreis Herford bietet in Kooperation mit nt-coaching ein  flexibles Fitness-Angebot für junge Mütter an. Das Training findet immer donnerstags im Vlothoer Kurpark in der Zeit von 10 bis 11 Uhr statt. Mütter können ihre mindestens drei Monate alten Kinder mitbringen. Trainiert wird in Kleingruppen. Im Fokus stehen Bewegungsfreude und Gesundheitsförderung. Das Training besteht aus einem Zirkel-/Intervalltraining mit Kleingeräten, Körpergewichtsübungen sowie Walkingeinheiten mit dem Kinderwagen. Während die Frauen trainieren, sind die Kinder im Buggy oder spielen bei schönem Wetter auf einer Decke in der Mitte des Zirkels – immer im Blickkontakt zu ihren Müttern. »Der Kurs bringt Abwechslung und eine hohe Trainingseffizienz«, so Trainerin Nina Tölkemeier-Wolf, die diplomierte Sportwissenschaftlerin ist. Angeboten werden Zehner-Karten für 89 Euro, die bis zum 2. November eingelöst werden können. Der  Fachbereichsleiter der VHS für Gesundheit, Frank Schragner, hebt hervor, dass dieses  Angebot ideal sei, wenn die Mütter aufgrund von Arztbesuchen oder Krankheit des Kindes keine regelmäßigen Termine einhalten können. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Informationen sowie Anmeldungen sind auf den Internetseiten www.vhsimkreisherford.de zu finden unter der Kursnummer M7698.9B oder telefonisch zu erfragen unter 05221/5905-24.

 

Vlothoher Zeitung, 07.04.2017

 

 

 

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