Kursdetails

Faszien-Training


Kursnummer 20-76082
Kursbeginn Mo., 11.01.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mo., 15.03.2021
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung

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Bemerkungen Bitte bringen Sie Sportbekleidung mit.
Kursort
Status Kurs ausgefallen
Faszien, zu Deutsch "Hülle", bestehen aus Bindegewebe und durchziehen und verbinden viele Teile unseres Körpers. Auch Faszien leiden bei Verletzungen, Fehlhaltungen, Stress oder auch bei Bewegungsmangel. Dadurch verkleben die Faszien. Sie werden beschädigt und lösen Schmerzen aus. Durch gezieltes Training können diese Schmerzen behoben werden.
Um die Faszien von vornherein beweglich und geschmeidig zu halten, ist es wichtig, die Faszien regelmäßig zu bearbeiten. Der Kurs beinhaltet Übungen, die Faszien beweglich halten und sie stabilisieren. Auch Übungen auf der Rolle, mit denen man sich selbst massieren kann, sind Bestandteil des Kurses.

Kurs ausgefallen



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Veranstaltungsassistenz / Grafik
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Tel. 05221 5905-23
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