Durch Achtsamkeit und Motivation zu mehr Kraft und Lebensfreude - Online
Kursnummer | 20-72008 |
Kursbeginn | Do., 18.02.2021 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Do., 11.03.2021 |
Kursgebühr | 49,00 € |
Dauer | 4 Termine |
Kursleitung |
Regina Wiedemann
Susanne Spremberg |
Bemerkungen | Sie benötigen neben einem PC/Laptop eine Webcam, ein Mikro und eine schnelle Internetverbindung. WICHTIGER HINWEIS: Sie erhalten kurz vor Beginn der Veranstaltung eine Mail mit dem Link zum digitalen Schulungsraum. |
Kursort | Online, Web 15 |
Status |
Durch die Kombination aus Achtsamkeitstraining zum Selbstmanagement und Motivationseinheiten bekommen Sie in diesem Seminar Methoden vorgestellt, die Sie direkt in den Alltag integrieren können.
Inhalte des Seminars:
- Wie Sie sich durch gezielte Übungen zum Selbstmanagement nachhaltig aus Stresssituationen befreien können.
- Wie Sie durch Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie und innerer Ruhe kommen.
- Wie Sie den Umgang mit unvermeidbaren Belastungen im Berufs- und Alltagsleben meistern können.
- Wie Sie das Gedankenkarussell verlassen können.
Online, Online
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
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