Kursnummer	20-74010
Kursbeginn	Mo., 14.09.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mo., 26.10.2020
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Gisela Knopff-Fäustlin
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Decke oder Iso-Matte, ein Kissen und bequeme Kleidung mit.
Kursort	Enger, Grundschule Enger Mitte, Aula Poststraße 17, 32130 Enger
Status

Qi Gong ist eine seit 3000 Jahren in China praktizierte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. Qi bedeutet in etwa Lebensenergie, Gong beharrliches Üben. Qi Gong ist ein System von langsam fließend ausgeführten Körperhaltungs-, Atem- und Bewegungsübungen, die der körperlichen und geistigen Regulation und Entspannung dienen. Die Übungen stärken das Abwehrsystem und wirken aktivierend auf die körperliche Konstitution. Sie fördern Konzentration, innere Ruhe und energievolles allgemeines Wohlbefinden.