Bildungssommer
Bildungssommer Kursdetails

Durch Achtsamkeit und Motivation zu mehr Kraft und Lebensfreude


Kursnummer M72313B
Beginn Fr., 21.07.2017, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Susanne Spremberg
Regina Wiedemann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke mit.
Kursort
Status Plätze frei
Durch die Kombination aus Motivationseinheiten zum Selbstmanagement und Achtsamkeitstraining bekommen Sie in diesem Seminar Methoden vorgestellt, die Sie direkt in den Alltag integrieren können. Inhalte des Seminars - Wie Sie sich durch gezielte Übungen zum Selbstmanagement nachhaltig aus Stresssituationen befreien können. - Wie Sie durch Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie und innerer Ruhe kommen. - Wie Sie den Umgang mit unvermeidbaren Belastungen im Berufs- und Alltagsleben meistern können. - Wie Sie das Gedankenkarussell verlassen können.




Datum
21.07.2017
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Münsterkirchplatz 1, Herford, VHS, Raum 502
Datum
22.07.2017
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
Münsterkirchplatz 1, Herford, VHS, Raum 502



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Volkshochschule im Kreis Herford
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Öffnungszeiten

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Di8:30 – 12:30 Uhr und 13:45 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 13:45 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 13:45 – 18:00 Uhr
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