Stärken Sie Ihre Gesundheit durch basenreiche Ernährung, bewusste Bewegung und mentale Entspannung. Beim Basenfasten verzichten wir gezielt auf säurebildende Lebensmittel und genießen stattdessen vitalstoffreiche, basische Kost. Mit täglichen Wanderungen - ohne Leistungsdruck – in der Natur und Achtsamkeitsübungen entdecken Sie, wie leicht es sein kann, neue Kraft zu schöpfen.

Das Programm eignet sich für alle, die ihr Wohlbefinden steigern, den Stoffwechsel aktivieren und nachhaltig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel usw.