Bildungsurlaub in Nordrhein-Westfalen
Bildungsurlaub - oder "Arbeitnehmerweiterbildung" - dient Ihrer beruflichen und politischen Weiterbildung. Während der Arbeitszeit können Angestellte, Arbeiterinnen und Arbeiter hierfür Seminare besuchen, die nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AwbG) als Bildungsurlaub anerkannt sind. Dieses Gesetz regelt unter Anderem auch den Umfang des Bildungsurlaubes.
Informationen zu dem Gesetz, Hilfe und Anregungen rund um das Thema Bildungsurlaub, aktuelle Veranstaltungen und vieles mehr finden Sie unter www.bildungsurlaub.de.
Unsere Bildungsurlaube sind hier für Sie zusammengestellt:
Entspannt und gestärkt durch achtsame Auszeit
zweitägiges Seminar zu Achtsamkeit und Stressbewältigung
Kursnummer | 25-72024 |
Kursbeginn | Sa., 08.11.2025 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | So., 09.11.2025 |
Kursgebühr | 130,00 € |
Dauer | 2 Termine |
Kursleitung |
Alicja Techmanska
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Kursort | |
Status | ![]() |
Der Kurs bietet eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Techniken zur Achtsamkeit und Stressbewältigung. Teilnehmende tauchen ein in die tiefgründigen psychologischen und biologischen Grundlagen des Stresses. Sie lernen, wie er im Alltag entsteht und sich auf uns auswirkt, und entdecken die Welt der emotionalen Intelligenz. Die angewandten Achtsamkeitstechniken helfen dabei, Stress effektiv zu bewältigen und die täglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu meistern. Zudem erlernen Teilnehmende die Kunst der Konfliktlösung, um harmonische Beziehungen zu gestalten.
In diesem zweitägigen Kurs lernen Teilnehmende:
- Effektive Techniken zur sofortigen Stressreduktion
- Integration von Achtsamkeit im Alltag zur besseren Bewältigung von stressigen Situationen
- Förderung von Klarheit und Präsenz im Hier und Jetzt
- Steigerung der Konzentration und Produktivität durch Achtsamkeitspraxis
- Durchbrechen von negativen Gedankenmustern zur Stärkung der mentalen und emotionalen Gesundheit
- Strategien zur besseren Bewältigung emotionaler Belastungen und Förderung der emotionalen Intelligenz
Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
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bei Rückfragen:

Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsorganisation
Vera Solke
Tel. 05221/590539
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