Ein Abend zum Entspannen. Mit verschiedenen Übungen aus dem autogenen Training und Pilates wird Stress abgebaut. Genau das Richtige, um den stressigen Alltag ein Stück weit hinter sich zu lassen. Es werden Übungen gelernt, die Zuhause sehr gut wiederholt werden können und mit denen man sich eine kleine Entspannung zwischendurch gönnen kann.

Für ein entspanntes Angebot bringen Sie bitte Kissen, Decke und Matte mit. Tragen Sie bequeme Kleidung und Wollsocken, möglichst Stoppersocken.