Mach aus einem Elefanten eine Mücke

Workshop

Kursnummer 18-63006
Kursbeginn Sa., 24.11.2018 (Termindetails siehe unten)
Kursende Sa., 24.11.2018
Kursgebühr 42,00 € inkl. Unterrichtsmaterial
Dauer 1 Termin
Kursleitung Nicole Gerigk
Kursort
Anmeldung möglichst bis 16.11.2018
Status Kurs abgeschlossen
Gefühle wie Wut, Angst oder Frustration können dazu führen, dass Menschen anders handeln als der Situation bei nüchterner Betrachtung angemessen wäre. Wussten Sie, dass Bagatellisierung eine der effektivsten Bewältigungsstrategien ist? Probieren Sie die positive Wirkung aus, wenn Sie die Dinge nicht so aufbauschen, sondern schrumpfen lassen. Nur wie macht man das? Die Dozentin demonstriert, was ständige "Aufreger" mit uns machen und welche Auswirkungen sie haben. Unter Anleitung einer Expertin beleuchten Sie in diesem Seminar Beispiele und erarbeiten Methoden, um in solchen Situationen angemessen reagieren zu können. Werden Sie Ihr eigener Experte, um Ihre Gefühle und Anlagen zu regulieren und sinnvoll zu nutzen. Erfahren Sie, wie Sie aus einem Elefanten eine Mücke machen können! Die Dozentin arbeitet nach der RET-Methode (Rational-Emotive Therapie).

Kurs abgeschlossen




Datum
24.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


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Fachbereichsleitung
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Tel. 05221 5905-16
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Veranstaltungsorganisation
Ulrike Kowalewsky
Tel. 05221 5905-32
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