Todesfälle in der Familie oder im Freundeskreis, die Trennung vom Partner oder der Verlust des Arbeitsplatzes kann Trauer und Angst auslösen. Belastende Lebenslagen können zu psychosomatischen Erkrankungen, Versteinerung oder auch Depressionen führen. Um einen Umgang mit der Situation zu finden, ist es wichtig, die Trauer auszudrücken und anzuerkennen. In diesem Prozess kommt es zur Entwicklung von emotionaler Kompetenz.

An zwei Wochenenden werden Techniken der Meditation, Atem- und Körperwahrnehmung gezeigt, der künstlerische Ausdruck wird geübt und es wird gezeigt, wie Rituale in den Alltag eingebunden werden können. Alle Techniken helfen, wieder Kraft zu spüren. Diese verschiedenen Techniken dienen zur Sinneswahrnehmung, zur Gesundheitsprävention und zur Entlastung bei Burn-out-Phänomenen. Möglichkeiten zur Selbstheilung werden aufgezeigt, um Gefühle wie Freude und Selbstliebe wieder zu entdecken und auszuleben. In dem Seminar wird unter anderem mit Klangschalen, Sansula und Duftstoffen gearbeitet.

Wichtiger Hinweis:

Das Seminar ersetzt keine therapeutische Behandlung und ist nicht für Personen mit psychischen Erkrankungen geeignet. Schwangere und Menschen mit Epilepsie sollten vor der Teilnahme mit ihrem Arzt abklären, ob eine Teilnahme empfehlenswert ist.

Unsere Dozentin Frau Gunda Sophie Dora Kleine ist ausgebildete Krankenschwester und hat sich in unterschiedlichen Kontexten mit Themen rund um die Gesundheit beschäftigt. Sie ist zusätzlich als Myroagogin© Lebens- und Trauerbegleiterin ausgebildet.