Steigerung von Gelassenheit und Selbstwert mit Hilfe von Resilienz

Vortrag

Kursnummer 19-63017
Kursbeginn Di., 11.02.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 11.02.2020
Kursgebühr 7,00 € (Tages-/Abendkasse)
Dauer 1 Termin
Kursleitung Nicole Gerigk
Kursort
Anmeldung möglichst bis 04.02.2020
Status Plätze frei
Sie möchten Konflikte, Misserfolge und Lebenskrisen besser bewältigen? Sie möchten wissen, wie Sie auch in schwierigen, unvorhersehbaren Situationen handlungsfähig bleiben können? In diesem Vortrag erfahren Sie wie Sie "resilienter" werden. Resilienz bedeutet seelische Widerstandsfähigkeit oder Unverwüstlichkeit. Sie ist das Immunsystem der Seele. Resiliente Menschen können Bewältigungsstrategien abrufen, vermeiden damit Stress und beugen Burnout, Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen vor. Im Vortrag lernen Sie Bewältigungsstrategien kennen, um belastende Situationen stabilisieren und selbst steuern zu können.

In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Bünde





Datum
11.02.2020
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Bünde, Stadtbücherei, Foyer
Eschstraße 50, 32257 Bünde



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleitung
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Tel. 05221 5905-16
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Veranstaltungsorganisation
Ulrike Kowalewsky
Tel. 05221 5905-32
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