Kursnummer	20-63030
Kursbeginn	Di., 27.04.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Di., 27.04.2021
Kursgebühr	7,00 € (Tages-/Abendkasse)
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Nicole Gerigk
Bemerkungen	Die Veranstaltung wurde vorbehaltlich einer Durchführungserlaubnis geplant. Bitte halten Sie sich an die jeweiligen Hygienevorschriften.
Kursort	Enger, Stadtbücherei, Veranstaltungsraum Bahnhofstraße 15, 32130 Enger
	Anmeldung möglichst bis 20.04.2021
Status

Angst ist lebensnotwendig, kann unser Leben jedoch stark einengen und zur Krankheit werden. In Deutschland leiden etwa 10 Mio. Menschen an verschiedenen Formen von Angsterkrankungen, werden von seelischen und körperlichen Symptomen gequält. Ihr soziales Leben ist beeinträchtigt; manche meiden z. B. bestimmte Orte oder Situationen, andere haben Angst vor Gruppen oder sind von plötzlichen Panikattacken betroffen. Die Referentin stellt hilfreiche Strategien und Techniken vor, die es ermöglichen, den Sinn von Angst oder Panik zu ergründen und diese zu verringern. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie irrationale Gedanken und Katastrophenphantasien verändern können, um ein unbeschwerteres Leben zu führen. Darüber hinaus informiert die Referentin über weitere Hilfsangebote.

In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Enger