Wege aus der Angst - Panikattacken verstehen
Interaktiver Online-Vortrag
VortragKursnummer | 20-63030 |
Kursbeginn | Di., 27.04.2021 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Di., 27.04.2021 |
Kursgebühr | 7,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Nicole Gerigk
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Bemerkungen | Sie benötigen neben einem PC/Laptop oder Tablet eine Webcam, ein Mikro und eine schnelle Internetverbindung. WICHTIGER HINWEIS: Sie erhalten kurz vor Beginn der Veranstaltung eine Mail mit dem Link zum digitalen Schulungsraum. |
Kursort | Online, Web 01 |
Anmeldung möglichst bis 27.04.2021 | |
Status |
Angst ist lebensnotwendig, kann unser Leben jedoch stark einengen und zur Krankheit werden. In Deutschland leiden etwa 10 Mio. Menschen an verschiedenen Formen von Angsterkrankungen, werden von seelischen und körperlichen Symptomen gequält. Ihr soziales Leben ist beeinträchtigt; manche meiden z. B. bestimmte Orte oder Situationen, andere haben Angst vor Gruppen oder sind von plötzlichen Panikattacken betroffen. Die Referentin stellt hilfreiche Strategien und Techniken vor, die es ermöglichen, den Sinn von Angst oder Panik zu ergründen und diese zu verringern. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie irrationale Gedanken und Katastrophenphantasien verändern können, um ein unbeschwerteres Leben zu führen. Darüber hinaus informiert die Referentin über weitere Hilfsangebote.
Anmeldung möglich bis 27.04.2021, 12:00 Uhr
In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Enger
Online, Online
bei Rückfragen:
Tel.
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Veranstaltungsorganisation
Ulrike Kowalewsky
Tel. 05221 5905-32
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