Gesundheit Kursdetails

Achtsamkeit - Durch Achtsamkeit Lebensfreude und Kraft steigern.


Kursnummer 22-72006
Kursbeginn Di., 18.10.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 15.11.2022
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Susanne Spremberg
Kursort
Status Kurs abgeschlossen

Achtsamkeit ist im Moment in aller Munde. Aber was genau ist Achtsamkeit?

Wenn Ihnen nachfolgende Themen bekannt vorkommen, sind Sie genau richtig in meinem Kurs:


  • Sie fühlen sich häufiger angespannt, gestresst und überfordert?.
  • Sie haben zu viele Termine, Verpflichtungen - zu wenig Zeit und Energie?.
  • Sie suchen Wege aus der Stressfalle?
  • Sie sehnen  sich nach mehr Klarheit, Gelassenheit, innerer Ruhe?


Durch Stress nimmt die Fähigkeit zur Kooperation, Scharfsinn und Kreativität drastisch ab. Genau das sind aber die Kompetenzen, die wir im Alltag brauchen.


In meinem interaktiven Kurs

  • lernen Sie Methoden kennen, die sich positiv auf Ihre mentalen und emotionalen Fähigkeiten auswirken,
  • lernen Sie, wie Sie durch Konzentration das Wohlbefinden steigern können,
  • lernen Sie, den Moment zu achten, ohne ihn zu bewerten und dadurch eine Haltung einnehmen können, die Ihnen in herausfordernden Situationen hilfreich zur Seite stehen können,
  • lernen Sie, angemessen zu reagieren und Stresssituationen zu entschärfen.

Kurs abgeschlossen




Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 209
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 209
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 209
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 209
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsorganisation
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Tel. 05221/590539
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