Achtsamkeit und Motivation
Der Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Ruhe und Gelassenheit
Kursnummer | 21-72008 |
Kursbeginn | Do., 03.03.2022 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Do., 24.03.2022 |
Kursgebühr | 46,00 € |
Dauer | 4 Termine |
Kursleitung |
Susanne Spremberg
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Kursort | |
Status |
Durch die Kombination aus Achtsamkeitstraining zum Selbstmanagement und Motivationseinheiten bekommen Sie in diesem Seminar Methoden vorgestellt, die Sie direkt in den Alltag integrieren können.
Inhalte des Seminars:
- Wie Sie sich durch gezielte Übungen zum Selbstmanagement nachhaltig aus Stresssituationen befreien können.
- Wie Sie durch Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie und innerer Ruhe kommen.
- Wie Sie den Umgang mit unvermeidbaren Belastungen im Berufs- und Alltagsleben meistern können.
- Wie Sie das Gedankenkarussell verlassen können.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
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