Gesundheit Kursdetails

Achtsamkeit und Motivation

Der Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Ruhe und Gelassenheit


Kursnummer 21-72008
Kursbeginn Do., 03.03.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende Do., 24.03.2022
Kursgebühr 46,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Susanne Spremberg
Kursort
Status Plätze frei
Durch die Kombination aus Achtsamkeitstraining zum Selbstmanagement und Motivationseinheiten bekommen Sie in diesem Seminar Methoden vorgestellt, die Sie direkt in den Alltag integrieren können.

Inhalte des Seminars:
Wie Sie sich durch gezielte Übungen zum Selbstmanagement nachhaltig aus Stresssituationen befreien können.
Wie Sie durch Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie und innerer Ruhe kommen.
Wie Sie den Umgang mit unvermeidbaren Belastungen im Berufs- und Alltagsleben meistern können.
Wie Sie das Gedankenkarussell verlassen können.





Datum
03.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
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Tel. 05221 5905-23
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