Achtsamkeit und Motivation
Der Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Ruhe und Gelassenheit
| Kursnummer | 21-72008 |
| Kursbeginn | Do., 03.03.2022 (Termindetails siehe unten) |
| Kursende | Do., 24.03.2022 |
| Kursgebühr | 46,00 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Susanne Spremberg
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| Kursort | |
| Status |  |
Durch die Kombination aus Achtsamkeitstraining zum Selbstmanagement und Motivationseinheiten bekommen Sie in diesem Seminar Methoden vorgestellt, die Sie direkt in den Alltag integrieren können.
Inhalte des Seminars:
Wie Sie sich durch gezielte Übungen zum Selbstmanagement nachhaltig aus Stresssituationen befreien können.
Wie Sie durch Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie und innerer Ruhe kommen.
Wie Sie den Umgang mit unvermeidbaren Belastungen im Berufs- und Alltagsleben meistern können.
Wie Sie das Gedankenkarussell verlassen können.
Inhalte des Seminars:
Wie Sie sich durch gezielte Übungen zum Selbstmanagement nachhaltig aus Stresssituationen befreien können.
Wie Sie durch Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie und innerer Ruhe kommen.
Wie Sie den Umgang mit unvermeidbaren Belastungen im Berufs- und Alltagsleben meistern können.
Wie Sie das Gedankenkarussell verlassen können.
Foto zum Kurs 21-72008
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bei Rückfragen:
Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
Ute Siderczyk
Tel. 05221 5905-23
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