In diesem Vortrag erhalten Sie von Lea Theißen (Ernährungscoach) grundlegende Informationen über Ayurvedische Ernährung.

Folgende Themen werden in ihrem Vortrag besprochen.

o Was ist Ayurveda?

o Grundlagen der ayurvedischen Ernährung

o Welche unterschiedlichen ayurvedischen Ernährungstypen gibt es? ? Vata, Pitta, Kapha

o Wie sollten sich die unterschiedlichen Typen ernähren (passende/unpassende Lebensmittel)?

Darüber hinaus können Sie einen Test durchführen, um herauszufinden, welcher ayurvedische Ernährungstyp Sie sind.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.