Kursnummer	18-71026
Kursbeginn	Do., 07.03.2019 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Do., 07.03.2019
Kursgebühr	7,00 € (Tages-/Abendkasse)
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Sabine Hölling
Kursort	Kirchlengern, Gemeindebücherei Kirchlengern, Foyer Ostermeiers Hof 1, 32278 Kirchlengern
Status

Der heutige Alltag ist geprägt von Zeitverdichtung und vielen privaten und beruflichen Herausforderungen. Wir sind ständig Anspannungen und Stress ausgesetzt, die auf Dauer zu Ermüdung, Denkblockaden, Konzentrationsmangel, Zerstreutheit, Verspannung und mangelnder Lebensfreude führen kann. Mithilfe einfacher Bewegungsübungen können Sie zu Ihrer alten Leistungsfähigkeit, zu Wohlbefinden und zu Ihrem ursprünglichen Potenzial zurückfinden. Die Bewegungsübungen wurden in den siebziger Jahren entwickelt. Sie können die Hirntätigkeit anregen, können Stress reduzieren, die Konzentrationsfähigkeit fördern und helfen, die Balance zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag zu halten. In dem Vortrag werden die Teilnehmer*innen mit den einfachen Bewegungsübungen und deren Wirkungsweise vertraut gemacht. Die Übungen können direkt im Alltag angewendet werden. Wer das einmal für sich entdeckt hat, möchte sicherlich nicht mehr darauf verzichten.