Kursnummer	20-72028
Kursbeginn	Mo., 02.11.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mo., 14.12.2020
Kursgebühr	49,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Anke Stoppkotte
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 502 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Der Physiker und Bewusstheitslehrer Moshé Feldenkrais stellte die Theorie auf, dass Erkrankungen und Schmerzen verhindert werden können, wenn man sich nachteilige Bewegungsmuster und falsche Körperhaltung bewusst macht und gezielt Bewegungsalternativen entwickelt. Wenn Sie mit ihrem Bewegungs- und Wahrnehmungsrepertoire nicht zufrieden sind oder sogar Schmerzen die Weiterentwicklung bremsen, kann Ihnen das methodische Vorgehen des Aufbaus von "Bewusstheit durch Bewegung" weiterhelfen. Finden Sie mit kleinen Bewegungen, die Sie zu größeren Bewegungsabläufen erweitern, heraus, wo Ihre Gewohnheit Sie hemmt, neue Wege im Verhalten zu beschreiten. Lernen Sie Innehalten und Beobachten. In der Beobachtung alltäglicher Verhaltensgewohnheiten, wie z. B. Umschauen, Greifen, Aufstehen und Hinsetzen, Gehen und Stehen, lernen Sie Ihre Möglichkeiten der Einflussnahme durch größere Bewusstheit kennen.