Kursdetails

Laufen? Das schaffe ich auch!


Kursnummer 21-76128
Kursbeginn Mo., 13.09.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mo., 29.11.2021
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Heide Lindemann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Warnweste mit. Der Kurs findet bei jedem Wetter (ausgenommen Gewitter und Glatteis) statt.
Kursort
Status Kurs ausgefallen
Wer Lust hat, in Bewegung zu kommen, der sollte ans Laufen denken.
Kaum einer anderen Sportart werden so zahlreiche positive Wirkungen auf unser seelisches und körperliches Befinden zugesprochen.
Von diesem Laufkurs, angelehnt an das "Paderborner Modell" der Lauftherapie, sollten sich Menschen jeden Alters angesprochen fühlen, die ohne Leistungsdruck Laufsport ausüben möchten.
Es geht nicht darum, möglichst schnell und weit laufen zu können, sondern darum, dass moderate aerobe Laufen mit allen Sinnen zu genießen.
Laufen soll zu etwas werden, das nicht nur in Anstrengung ausartet, sondern Freude und Leichtigkeit bringt. Kurze Lauf-Abschnitte wechseln sich mit Geh-Abschnitten ab, bis schließlich nach 10 Wochen das Ziel des Kurses erreicht ist, mit Freude und einem Lächeln 30 Minuten am Stück zu laufen.

Hinweis: Fragen zum Kursinhalt beantwortet die Dozentin Heide Lindemann unter Fon: 0173-2795502.

Kurs ausgefallen



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Tel. 05221 5905-23
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