Gesundheit Kursdetails

Problembereich Schulter-Nacken


Kursnummer 19-76032
Kursbeginn Di., 21.04.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 23.06.2020
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Kornelia Petering
Bemerkungen Um am Online-Unterricht teilzunehmen, benötigen Sie einen PC oder Laptop/Tablet und Mikrofon/Lautsprecher sowie eine stabile Internetverbindung. Grundlegende Kenntnisse im Umgang mit dem Internet und dem Gerät werden vorausgesetzt.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen
Ein starker, beweglicher Rücken, entspannte Schultern, ein leichter Kopf und ein wacher Geist - das alles gehört zur Gesundheit und zum Wohlbefinden dazu. Leider geht uns das eine oder andere aus den verschiedenen Gründen verloren. Rückenschmerzen, Schulterprobleme, verspannte Nackenmuskulatur und Kopfschmerzen können die Folge sein. Dauerhafte Missempfindungen und Schmerzen schwächen jedoch unser Immunsystem. Die Anfälligkeit für Erkrankungen nimmt zu. Dieser Kreislauf kann unterbrochen werden, indem wir unseren Körper mit Bewegungsübungen kräftigen und stärken, wieder lernen, uns zu entspannen, unsere Atmung bewusst einsetzen, ein besseres Körpergefühl entwickeln und somit die Selbstheilungskräfte anregen. Beschwerdefreiheit und Wohlbefinden führt auch zu einer zufriedeneren psychischen Stimmung. Das heißt, dass wir auf unsere Befindlichkeit Einfluss nehmen und aktiv zur Salutogenese (Erhaltung unserer Gesundheit) beitragen können.

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