Gesundheit Kursdetails

Progressive Muskelentspannung


Kursnummer 18-72030
Kursbeginn Di., 11.09.2018 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 11.12.2018
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Kornelia Petering
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke, ein kleines Kissen und dicke Socken mit.
Kursort
Status Kurs ausgefallen
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch das aktive Anspannen und darauf folgende Entspannen von Muskelgruppen kann eine tiefe körperliche und seelische Ausgeglichenheit erreicht werden. Die Progressive Muskelentspannung kann so dazu beitragen, körperliche Verspannungen zu lösen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Teilnehmer*innen erlernen diese Methode im Liegen, Sitzen und Stehen, sowie Kurzformen der Methode. So ist es möglich, die Übungen anschließend in den Alltag zu integrieren.

Kurs ausgefallen



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
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Tel. 05221 5905-24
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Organisation
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Tel. 05221 590531
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