Yoga & Meditation
Im Rahmen des VHS-Bildungssommers
Kursnummer | 19-73116 |
Kursbeginn | Di., 02.06.2020 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Di., 23.06.2020 |
Kursgebühr | 24,00 € |
Dauer | 4 Termine |
Kursleitung |
Harald Hebel
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Bemerkungen | WICHTIGER HINWEIS: Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit. Denken Sie bitte auch an bequeme Kleidung, dicke Socken, Kissen und Decke. Bitte bringen Sie einen Mund-Nase-Schutz mit. |
Kursort | |
Status | ![]() |
Mit sanften Yogaübungen zu Wohlbefinden und Gelassenheit beitragen, den Atem befreien und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Die Körperhaltungen (asanas) werden in ruhiger Bewegung oder statisch ausgeführt. Bei diesen Übungen konzentriert man sich darauf, eine bestimmte Bewegung seinem natürlichen Atem anzupassen, dadurch bindet man den Geist. Die Übung geschieht in der Haltung der Achtsamkeit. Durch diese innere Haltung lernen wir, uns selbst mit Aufmerksamkeit und Mitgefühl zu begegnen. Entspannung und Meditation kommen nicht zu kurz.
Vorerfahrungen sind weder notwendig noch hinderlich.
Vorerfahrungen sind weder notwendig noch hinderlich.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
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bei Rückfragen:

Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Organisation
Andrea Stücke
Tel. 05221 590531
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