Kursnummer	21-72012
Kursbeginn	Mo., 17.01.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mo., 07.03.2022
Kursgebühr	59,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Ursula Milz
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 502 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford Herford, VHS, Raum 503 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings beruht auf Selbstsuggestion und hat sich sehr rasch durchgesetzt, weil sie wirksam in relativ kurzer Zeit erlernbar und selbständig durchführbar ist. Das Autogene Training hilft, körperliche und seelische Fitness zu erhalten und wieder zu gewinnen und findet weltweit Anwendung in vielen Problembereichen, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Stressbewältigung oder Schmerzlinderung. Sie lernen, Ihr tägliches Leben ausgeglichener zu gestalten, stärken Ihr Selbstvertrauen, sammeln neue Leistungskräfte und finden zu sich selber.