Kursnummer	21-76091
Kursbeginn	Mi., 20.07.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 03.08.2022
Kursgebühr	16,00 €
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Petra Scholz
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Matte und ein Handtuch mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 306, Aula Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

In diesem Kurs erwartet Sie eine gelenkschonende, abwechslungsreiche Gymnastik. Nach fetziger Musik wird das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gefördert. Eine spezielle Gymnastik für Rücken, Bauch, Beine und Po reduziert die Problemzonen. Mit Hilfe von Kurzhanteln und Therabändern bringen Sie Ihre gesamte Muskulatur in Form. Anschließende Entspannungs- und Dehnübungen beugen Verspannungen vor.

Im Rahmen des VHS-Bildungssommers