Gesundheit Kursdetails

Durch Achtsamkeit und Motivation zu mehr Kraft und Lebensfreude


Kursnummer 18-72014
Kursbeginn Do., 08.11.2018 (Termindetails siehe unten)
Kursende Do., 29.11.2018
Kursgebühr 44,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Susanne Spremberg
Regina Wiedemann
Bemerkungen Bitte bringen Sie ein Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke mit.
Kursort
Status Plätze frei
Durch die Kombination aus Achtsamkeitstraining zum Selbstmanagement und Motivationseinheiten bekommen Sie in diesem Seminar Methoden vorgestellt, die Sie direkt in den Alltag integrieren können.
Inhalte des Seminars:
- Wie Sie sich durch gezielte Übungen zum Selbstmanagement nachhaltig aus Stresssituationen befreien können.
- Wie Sie durch Achtsamkeitsübungen zu mehr Energie und innerer Ruhe kommen.
- Wie Sie den Umgang mit unvermeidbaren Belastungen im Berufs- und Alltagsleben meistern können.
- Wie Sie das Gedankenkarussell verlassen können.





Datum
08.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 103
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


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Fachbereichsleiter
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Tel. 05221 5905-24
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Organisation
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Mo8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
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