Starten Sie doch Ihren Tag mit kraftspendendem Kundalini-Yoga! Es ist eine gute Möglichkeit, sich auf die Herausforderungen des Tages einzustimmen.

Kundalini-Yoga ist eine traditionelle, weniger bekannte Yoga-Form, die sich besonders gut eignet in der heutigen schnelllebigen Zeit. Es kann dazu beitragen, die Anforderungen des Alltags tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern.

Auf dem Programm stehen energetisierende und vitalisierende Übungen, Atemtechniken und Meditationen. Die Übungen sind dynamisch, kräftigend und meditativ, belebend und entspannend.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.