Kursnummer	18-72034
Kursbeginn	So., 11.11.2018 (Termindetails siehe unten)
Kursende	So., 11.11.2018
Kursgebühr	43,00 € einschl. 12,- € Lebensmittelkosten
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Harald Hebel Petra Scholz
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke und Kissen mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 502 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford Herford, VHS, Raum 503 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Genießen, sich selbst Aufmerksamkeit schenken und sich entspannen - all das bietet Ihnen dieser Wohlfühltag an Ihrer VHS. Zu Beginn bieten wir Ihnen eine kleine Runde mit gesunden Drinks an, es folgt eine aerobische Bewegungseinheit und danach Pilates. Nach einem gesunden Obstsnack in der Mittagspause geht es weiter mit einer sanften Yoga-Einheit. Den Abschluss bildet eine Yoga Nidra Meditation. Nach diesem Wohlfühlprogramm können Sie bestimmt mit Leichtigkeit und neuer Schaffensfreude wieder in den Alltag eintauchen.