Gesundheit Kursdetails
Faszien Taining
Kursnummer | 19-76130 |
Kursbeginn | Mo., 24.02.2020 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Mo., 09.03.2020 |
Kursgebühr | 13,00 € |
Dauer | 3 Termine |
Kursleitung |
Annett Starke
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie Sportbekleidung mit. |
Kursort | |
Status | ![]() |
Faszien, zu Deutsch "Hülle", bestehen aus Bindegewebe und durchziehen und verbinden viele Teile unseres Körpers. Auch Faszien leiden bei Verletzungen, Fehlhaltungen, Stress oder auch bei Bewegungsmangel. Dadurch verkleben die Faszien. Sie werden beschädigt und lösen Schmerzen aus. Durch gezieltes Training können diese Schmerzen behoben werden.
Um die Faszien von vornherein beweglich und geschmeidig zu halten, ist es wichtig, die Faszien regelmäßig zu bearbeiten. Der Kurs beinhaltet Übungen, die Faszien beweglich halten und sie stabilisieren. Auch Übungen auf der Rolle, mit denen man sich selbst massieren kann, sind Bestandteil des Kurses.
Um die Faszien von vornherein beweglich und geschmeidig zu halten, ist es wichtig, die Faszien regelmäßig zu bearbeiten. Der Kurs beinhaltet Übungen, die Faszien beweglich halten und sie stabilisieren. Auch Übungen auf der Rolle, mit denen man sich selbst massieren kann, sind Bestandteil des Kurses.
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Sporthalle Grundschule Radewig, Sporthalle
Diebrocker Straße 94, 32051 Herford
Diebrocker Straße 94, 32051 Herford
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Sporthalle Grundschule Radewig, Sporthalle
Diebrocker Straße 94, 32051 Herford
Diebrocker Straße 94, 32051 Herford
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Sporthalle Grundschule Radewig, Sporthalle
Diebrocker Straße 94, 32051 Herford
Diebrocker Straße 94, 32051 Herford
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bei Rückfragen:

Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Organisation
Andrea Stücke
Tel. 05221 590531
E-Mail schreiben