Gesundheit Kursdetails

Faszien-Yoga zum Wochenausklang


Kursnummer 24-73032
Kursbeginn Fr., 20.09.2024 (Termindetails siehe unten)
Kursende Fr., 13.12.2024
Kursgebühr 81,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Lydia Pudel
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Decke mit.
Kursort
Status Plätze frei

Gehen Sie entspannt und gelassen statt gestresst und müde ins Wochenende! In diesem Yoga-Kurs arbeiten Sie nach der Shivananda-Tradition, die mit 12 harmonisch aufeinander abgestimmten und ineinander übergehenden Yoga-Übungen den Körper und den Geist wieder in Balance bringen soll. Mit kleinen Kniffen werden diese Übungen zum kompletten faszialen Training! Um die Gesundheit der Faszien auszubauen und zu erhalten, braucht man ein mit Dehnimpulsen ausgestattetes Stimulationstraining. Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus, weil sie auf andere Gewebearten ausgerichtet sind und die Faszien nicht genügend mit einbeziehen. In diesem Kurs soll das gesamte Faszien-Netzwerk angesprochen werden, um es geschmeidig und gesund zu halten.


Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.






Datum
20.09.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
27.09.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
04.10.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
11.10.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
08.11.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
13.12.2024
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 306, Aula
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsorganisation
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Tel. 05221/590539
E-Mail schreiben


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Das kommunale Weiterbildungszentrum
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