Wer kennt sie nicht, die hier und da auftretenden Beschwerden im Alltag, meist zurückzuführen auf einseitige Körperbelastung, wenig Bewegung, verspannte und verkürzte Muskulatur.  In diesem Kurs wollen wir mit kräftigenden, dehnenden und entspannenden Übungen die allgemeine Fitness verbessern. Die Beweglichkeit wird erhalten und gefördert, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Auch die kleinen unliebsamen Fettpölsterchen werden hier wirksam bearbeitet.  Es sind alle willkommen, die etwas für sich und ihren Körper tun wollen.