"Mit jedem wirklich achtsam gegangenen Schritt pflanzen wir eine Saat des Friedens und des Glücks in den Boden, den wir betreten." (Thich Nhat Hanh) Gehmeditation ist Meditation in Fortbewegung. Sie verkörpert Weltzugewandheit, sanfte Aktivität und waches Sein im Augenblick. Sie will uns helfen, präsent und in geistiger Ruhe zu gehen. Bei der Veranstaltung wollen wir diese Methode in der freien Natur kennenlernen und ausprobieren. Da wir in der Natur achtsam gehen, tragen Sie bitte entsprechende Kleidung und passendes Schuhwerk. Bei widrigen Wetter kann der Kurs kurzfristig abgesagt werden.

Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.