Gesundheit Kursdetails

Gesunde, ausgewogene Ernährung - und was dazu gehört


Kursnummer 18-78000
Kursbeginn Di., 11.09.2018 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 18.09.2018
Kursgebühr 45,00 € einschl. 8,- € Lebensmittelkosten
Dauer 3 Termine
Kursleitung Cynthia Felsner
Bemerkungen Die Abende bauen aufeinander auf. Bitte Papier und Stift mitbringen. Für den Kochabend (3. Termin) bitte mitbringen: Getränk, ggf. Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen
Gesunde und ausgewogene Ernährung tut nicht nur Ihrem Körper gut, sondern trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
An den ersten zwei Abenden bekommen Sie einen allgemeinen Einblick in die gesunde Ernährung. Dabei betrachten Sie kritisch Ihre eigene Ernährungspyramide und erfahren viel über vollwertige Kost und Lebensmittel aus biologischem Anbau. Die Vor- und Nachteile der vegetarischen und veganen Ernährungsform werden aufgezeigt. Darüber hinaus bekommen Sie Informationen, was Sie zusätzlich tun können, um Ihre Gesundheit aufrecht zu erhalten bzw. zu fördern.
Sie erhalten Anregungen, wie Sie gesunde Ernährung mühelos in den Alltag integrieren können - mit nährstoffreichen Lebensmitteln und dennoch schmackhaft. Das werden wir am letzten Abend in die Tat umsetzen und gemeinsam kochen.

Kurs abgeschlossen



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