Kursnummer	21-73211
Kursbeginn	Mi., 12.01.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mi., 23.03.2022
Kursgebühr	69,00 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Andreas Büter
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 306, Aula Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

In den westlichen Ländern hat Hatha-Yoga in den letzten 30 Jahren ein ungeahntes Ausmaß an Popularität erfahren und sich vergleichbar mit dem Autogenen Training einen sicheren Platz in der Gesundheitsvorsorge geschaffen. Hatha-Yoga ist ein sogenannter ganzheitlicher Ansatz, bei dem intensive Körper-, Konzentrations- und Atemübungen und Entspannung zusammenfließen. Hatha-Yoga hat eine stark vitalisierende Wirkung, beruhigt die Nerven und schärft den Geist. Vorerfahrungen sind weder notwendig noch hinderlich.