Kursnummer	21-73221
Kursbeginn	Di., 18.01.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Di., 05.04.2022
Kursgebühr	73,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Ursula Milz
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 502 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford Herford, VHS, Raum 503 Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Grundformen des Hatha-Yoga werden kombiniert mit Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des Rückens, zur Förderung des Muskeltonus und Haltungsbewusstseins. Die konzentrierte Ausführung einzelner Übungen beeinflusst positiv das Körperbewusstsein im Zusammenspiel von Meditation und Atemübungen.