Kursnummer	21-73221
Kursbeginn	Di., 18.01.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Di., 05.04.2022
Kursgebühr	73,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Ursula Milz
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 306, Aula Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Grundformen des Hatha-Yoga werden kombiniert mit Dehn- und Kräftigungsübungen zur Stabilisierung des Rückens, zur Förderung des Muskeltonus und Haltungsbewusstseins. Die konzentrierte Ausführung einzelner Übungen beeinflusst positiv das Körperbewusstsein im Zusammenspiel von Meditation und Atemübungen.