Kursnummer	21-73239
Kursbeginn	Mo., 02.05.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mo., 20.06.2022
Kursgebühr	43,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Ivonne Wichert
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort	Bünde, Grundschule Südlengerheide, Turnhalle Max-Planck-Straße 58, 32257 Bünde
Status

Yoga. Yoga bedeutet zur Ruhe zu kommen. Daher sind Entspannung, Meditation und Atemübungen feste Bestandteile dieses Unterrichts. Die Asanas werden dem Atemfluss angepasst und achtsam ausgeführt. Mal üben wir statisch, mal mehr im Flow. Die Einheiten dieses Kurses sind ähnlich aufgebaut, so dass die Teilnehmenden die einzelnen Übungen leicht lernen und auch zu Hause ausüben können.