Kursnummer	22-73231
Kursbeginn	Mo., 29.08.2022 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Mo., 28.11.2022
Kursgebühr	81,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Andreas Büter
Bemerkungen	Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 306, Aula Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Yoga. Yoga bedeutet zur Ruhe zu kommen. Daher sind Entspannung, Meditation und Atemübungen feste Bestandteile dieses Unterrichts. Die Asanas werden dem Atemfluss angepasst und achtsam ausgeführt. Mal üben wir statisch, mal mehr im Flow. Die Einheiten dieses Kurses sind ähnlich aufgebaut, so dass die Teilnehmenden die einzelnen Übungen leicht lernen und auch zu Hause ausüben können.