Kursdetails

Indian Balance

Den Körper bewegen, während die Seele ausruht


Kursnummer 23-72001
Kursbeginn Mi., 11.01.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mi., 01.02.2023
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Katharina Hinze
Kursort
Status Plätze frei

Indian Balance® ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining, welches eine starke Verbindung zum Körper aufbaut und zu einem inneren Entspannungszustand verhilft.

Die Wechsel von An- und Entspannung in fließenden Bewegungsabläufen, die man durch indianische Musik unterstützen kann, trainieren Rücken, Bauch, Beine und Po. Gleichgewichtstechniken balancieren den gesamten Körper, verleihen Kraft und mentale Stärke.

Die Bewegungen des Körpers werden mit der "Kahuna - Atemtechnik" kombiniert. Die Übungen sind intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Jede Sequenz fördert die Stabilität, Beweglichkeit, Koordination und Zentrierung. Da die Übungen vielfältig variiert werden können, ist das Programm für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet.


Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.






Datum
11.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:45 Uhr
Ort
Herford, Haus Unter den Linden, Saal
Unter den Linden 12, 32052 Herford
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:45 Uhr
Ort
Herford, Haus Unter den Linden, Saal
Unter den Linden 12, 32052 Herford
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:45 Uhr
Ort
Herford, Haus Unter den Linden, Saal
Unter den Linden 12, 32052 Herford
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
19:45 - 21:45 Uhr
Ort
Herford, Haus Unter den Linden, Saal
Unter den Linden 12, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
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Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsorganisation
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Tel. 05221/590539
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