Kursnummer	19-73132
Kursbeginn	Do., 09.07.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende	Do., 13.08.2020
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Jürgen Lampart
Bemerkungen	WICHTIGER HINWEIS: Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und dicke Socken mit. Bitte bringen Sie einen Mund-Nase-Schutz mit.
Kursort	Herford, VHS, Raum 306, Aula Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Status

Kundalini-Yoga ist eine traditionelle, weniger bekannte Yoga-Form, die sich besonders gut eignet in der heutigen schnelllebigen Zeit. Es trägt dazu bei, die Anforderungen des Alltags tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Die Übungen sind dynamisch, kräftigend und meditativ, belebend und entspannend. Das Ziel ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusster Atemführung. Die Besonderheit des Kundalini-Yogas im Vergleich zu anderen Yoga-Arten besteht darin, Körper, Geist und Seele gleichberechtigt zu betrachten. Kundalini-Yoga ist daher durchaus sportlich herausfordernd, aber mit stärkerem spirituellen Bezug. Es ist somit Yoga für Jedermann - man muss keine Sportskanone sein!