Gesundheit Kursdetails

Laufen? Das schaffe ich auch!


Kursnummer 18-76092
Kursbeginn Mo., 17.09.2018 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mo., 10.12.2018
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Heide Lindemann
Bemerkungen Bitte in Sportbekleidung und geeignetem Schuhwerk kommen. Der Kurs findet bei jedem Wetter (ausgenommen Gewitter und Glatteis) statt.
Kursort
Status Anmeldung möglich
Wer Lust hat, in Bewegung zu kommen, der sollte ans Laufen denken.
Kaum einer anderen Sportart werden so zahlreiche positive Wirkungen auf unser seelisches und körperliches Befinden zugesprochen.
Von diesem Laufkurs, angelehnt an das "Paderborner Modell" der Lauftherapie, sollten sich Menschen jeden Alters angesprochen fühlen, die ohne Leistungsdruck laufen lernen möchten.
Es geht nicht darum, möglichst schnell und weit laufen zu können, sondern darum, dass moderate aerobe Laufen mit allen Sinnen zu genießen.
Laufen soll zu etwas werden, das nicht nur in Anstrengung ausartet, sondern Freude und Leichtigkeit bringt. Kurze Lauf-Abschnitte wechseln sich mit Geh-Abschnitten ab, bis schließlich nach 10 Wochen das Ziel des Kurses erreicht ist, mit Freude und einem Lächeln 30 Minuten am Stück zu laufen.

Hinweis: Fragen zum Kursinhalt beantwortet die Dozentin Heide Lindemann unter Fon: 0173-2795502.





Datum
17.09.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
24.09.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
01.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
08.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
10.12.2018
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford



Größere Kartenansicht

bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Organisation
Andrea Stücke
Tel. 05221 590531
E-Mail schreiben


Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
Zweckverband VHS im Kreis Herford

Münsterkirchplatz 1 | 32052 Herford
 05221 | 59 05-0
05221 | 59 05-36
info@vhsimkreisherford.de

Öffnungszeiten

Mo8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Fr8:30 – 12:30 Uhr