Gesundheit Kursdetails

Laufen? Das schaffe ich auch!


Kursnummer 18-76094
Kursbeginn Mo., 14.01.2019 (Termindetails siehe unten)
Kursende Do., 21.03.2019
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Heide Lindemann
Bemerkungen Bitte in Sportbekleidung und geeignetem Schuhwerk kommen. Der Kurs findet bei jedem Wetter (ausgenommen Gewitter und Glatteis) statt.
Kursort
Status Plätze frei
Wer Lust hat, in Bewegung zu kommen, der sollte ans Laufen denken.
Kaum einer anderen Sportart werden so zahlreiche positive Wirkungen auf unser seelisches und körperliches Befinden zugesprochen.
Von diesem Laufkurs, angelehnt an das "Paderborner Modell" der Lauftherapie, sollten sich Menschen jeden Alters angesprochen fühlen, die ohne Leistungsdruck laufen lernen möchten.
Es geht nicht darum, möglichst schnell und weit laufen zu können, sondern darum, dass moderate aerobe Laufen mit allen Sinnen zu genießen.
Laufen soll zu etwas werden, das nicht nur in Anstrengung ausartet, sondern Freude und Leichtigkeit bringt. Kurze Lauf-Abschnitte wechseln sich mit Geh-Abschnitten ab, bis schließlich nach 10 Wochen das Ziel des Kurses erreicht ist, mit Freude und einem Lächeln 30 Minuten am Stück zu laufen.

Hinweis: Fragen zum Kursinhalt beantwortet die Dozentin Heide Lindemann unter Fon: 0173-2795502.





Datum
14.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
17.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
24.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Treffpunkt: Wittekind-Denkmal, Wilhelmsplatz
Wilhelmsplatz, 32052 Herford



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