Gesundheit Kursdetails

Laufen? Das schaffe ich auch!


Kursnummer 19-76114
Kursbeginn Mo., 13.01.2020 (Termindetails siehe unten)
Kursende Do., 19.03.2020
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Heide Lindemann
Bemerkungen Bitte in Sportbekleidung, Warnweste und geeignetem Schuhwerk kommen. Der Kurs findet bei jedem Wetter (ausgenommen Gewitter und Glatteis) statt.
Kursort
Status Plätze frei
Wer Lust hat, in Bewegung zu kommen, der sollte ans Laufen denken.
Kaum einer anderen Sportart werden so zahlreiche positive Wirkungen auf unser seelisches und körperliches Befinden zugesprochen.
Von diesem Laufkurs, angelehnt an das "Paderborner Modell" der Lauftherapie, sollten sich Menschen jeden Alters angesprochen fühlen, die ohne Leistungsdruck laufen lernen möchten.
Es geht nicht darum, möglichst schnell und weit laufen zu können, sondern darum, dass moderate aerobe Laufen mit allen Sinnen zu genießen.
Laufen soll zu etwas werden, das nicht nur in Anstrengung ausartet, sondern Freude und Leichtigkeit bringt. Kurze Lauf-Abschnitte wechseln sich mit Geh-Abschnitten ab, bis schließlich nach 10 Wochen das Ziel des Kurses erreicht ist, mit Freude und einem Lächeln 30 Minuten am Stück zu laufen.

Hinweis: Fragen zum Kursinhalt beantwortet die Dozentin Heide Lindemann unter Fon: 0173-2795502.





Datum
13.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford



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