Gesundheit Kursdetails

Laufen? Das schaffe ich auch!


Kursnummer 23-76128
Kursbeginn Mo., 23.01.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mo., 17.04.2023
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 20 Termine
Kursleitung Heide Lindemann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Warnweste mit. Der Kurs findet bei jedem Wetter (ausgenommen Gewitter und Glatteis) statt.
Kursort
Status Plätze frei

Wer Lust hat, in Bewegung zu kommen, der sollte ans Laufen denken.

Kaum einer anderen Sportart werden so zahlreiche positive Wirkungen auf unser seelisches und körperliches Befinden zugesprochen.

Von diesem Laufkurs, angelehnt an das "Paderborner Modell" der Lauftherapie, sollten sich Menschen jeden Alters angesprochen fühlen, die ohne Leistungsdruck Laufsport ausüben  möchten.

Es geht nicht darum, möglichst schnell und weit laufen zu können, sondern darum, dass moderate aerobe Laufen mit allen Sinnen zu genießen.

Laufen soll zu etwas werden, das nicht nur in Anstrengung ausartet, sondern Freude und Leichtigkeit bringt. Kurze Lauf-Abschnitte wechseln sich mit Geh-Abschnitten ab, bis schließlich nach 10 Wochen das Ziel des Kurses erreicht ist, mit Freude und einem Lächeln 30 Minuten am Stück zu laufen.


Hinweis: Fragen zum Kursinhalt beantwortet die Dozentin Heide Lindemann unter Fon: 0173-2795502.


Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.






Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Herford, Daniel-Pöppelmann-Haus, Eingang
Deichtorwall 2, 32052 Herford



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Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
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Tel. 05221 5905-23
E-Mail schreiben


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