Präventivsport, Haltung und Bewegung für Fortgeschrittene
Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems
Kursnummer | 20-76078 |
Kursbeginn | Di., 02.02.2021 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Di., 01.06.2021 |
Kursgebühr | 46,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Robert Siekmann
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Iso-Matte und ein Handtuch mit. |
Kursort | |
Status | ![]() |
Dieser Kurs beinhaltet Sport nach Musik mit gelenkschonenden Aerobic-Elementen, ohne Hüpfen und Springen in der Aufwärmphase. Die Hauptübungen verfolgen das Ziel, die Muskulatur zu festigen, das Skelettsystem zu fördern und durch moderates Training die Fettverbrennung anzuregen. Langfristig werden so die sog. Problemzonen abgebaut. Dehnungsübungen und Entspannung runden das Programm ab. Gemeinsam wird an der Gesunderhaltung des Körpers und der Vertreibung der Trägheit gearbeitet. Muskelkater ist dabei tabu. Das Programm wird in Absprache mit den Teilnehmer*innen zusammengestellt.
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
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