Gesundheit Kursdetails

Präventivsport, Haltung und Bewegung

Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems


Kursnummer 18-76066
Kursbeginn Di., 04.09.2018 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 11.12.2018
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Heike Kuhfus
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Iso-Matte und ein Handtuch mit.
Kursort
Status Plätze frei
Dieser Kurs beinhaltet Sport nach Musik mit gelenkschonenden Aerobic-Elementen, ohne Hüpfen und Springen in der Aufwärmphase. Die Hauptübungen verfolgen das Ziel, die Muskulatur zu festigen, das Skelettsystem zu fördern und durch moderates Training die Fettverbrennung anzuregen. Langfristig werden so die sog. Problemzonen abgebaut. Dehnungsübungen und Entspannung runden das Programm ab. Gemeinsam wird an der Gesunderhaltung des Körpers und der Vertreibung der Trägheit gearbeitet. Muskelkater ist dabei tabu. Das Programm wird in Absprache mit den Teilnehmer*innen zusammengestellt.





Datum
04.09.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
11.09.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
18.09.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
25.09.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
02.10.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
09.10.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
30.10.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
06.11.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
13.11.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
20.11.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
27.11.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
04.12.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
11.12.2018
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
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Tel. 05221 5905-24
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Organisation
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Tel. 05221 590531
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