Gesundheit Kursdetails
Präventivsport, Haltung und Bewegung
Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems
Kursnummer | 18-76068 |
Kursbeginn | Di., 12.02.2019 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Di., 25.06.2019 |
Kursgebühr | 39,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Heike Kuhfus
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Iso-Matte und ein Handtuch mit. |
Kursort | |
Status | ![]() |
Dieser Kurs beinhaltet Sport nach Musik mit gelenkschonenden Aerobic-Elementen, ohne Hüpfen und Springen in der Aufwärmphase. Die Hauptübungen verfolgen das Ziel, die Muskulatur zu festigen, das Skelettsystem zu fördern und durch moderates Training die Fettverbrennung anzuregen. Langfristig werden so die sog. Problemzonen abgebaut. Dehnungsübungen und Entspannung runden das Programm ab. Gemeinsam wird an der Gesunderhaltung des Körpers und der Vertreibung der Trägheit gearbeitet. Muskelkater ist dabei tabu. Das Programm wird in Absprache mit den Teilnehmer*innen zusammengestellt.
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Größere Kartenansicht
bei Rückfragen:

Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Organisation
Andrea Stücke
Tel. 05221 590531
E-Mail schreiben