Gesundheit Kursdetails

Präventivsport, Haltung und Bewegung

Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems


Kursnummer 19-76090
Kursbeginn Di., 10.09.2019 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 10.12.2019
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Petra Scholz
Robert Siekmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Iso-Matte und ein Handtuch mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen
Dieser Kurs beinhaltet Sport nach Musik mit gelenkschonenden Aerobic-Elementen, ohne Hüpfen und Springen in der Aufwärmphase. Die Hauptübungen verfolgen das Ziel, die Muskulatur zu festigen, das Skelettsystem zu fördern und durch moderates Training die Fettverbrennung anzuregen. Langfristig werden so die sog. Problemzonen abgebaut. Dehnungsübungen und Entspannung runden das Programm ab. Gemeinsam wird an der Gesunderhaltung des Körpers und der Vertreibung der Trägheit gearbeitet. Muskelkater ist dabei tabu. Das Programm wird in Absprache mit den Teilnehmer*innen zusammengestellt.

Kurs abgeschlossen




Datum
10.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford



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bei Rückfragen:


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Tel. 05221 5905-24
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Organisation
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