Gesundheit Kursdetails
Präventivsport, Haltung und Bewegung
Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems
Kursnummer | 20-76070 |
Kursbeginn | Di., 01.09.2020 (Termindetails siehe unten) |
Kursende | Di., 27.10.2020 |
Kursgebühr | 25,00 € |
Dauer | 7 Termine |
Kursleitung |
Robert Siekmann
|
Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Iso-Matte und ein Handtuch mit. |
Kursort | |
Status | ![]() |
Dieser Kurs beinhaltet Sport nach Musik mit gelenkschonenden Aerobic-Elementen, ohne Hüpfen und Springen in der Aufwärmphase. Die Hauptübungen verfolgen das Ziel, die Muskulatur zu festigen, das Skelettsystem zu fördern und durch moderates Training die Fettverbrennung anzuregen. Langfristig werden so die sog. Problemzonen abgebaut. Dehnungsübungen und Entspannung runden das Programm ab. Gemeinsam wird an der Gesunderhaltung des Körpers und der Vertreibung der Trägheit gearbeitet. Muskelkater ist dabei tabu. Das Programm wird in Absprache mit den Teilnehmer*innen zusammengestellt.
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Mindener Straße 98, 32049 Herford
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bei Rückfragen:

Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
E-Mail schreiben

Veranstaltungsassistenz / Grafik
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Tel. 05221 5905-23
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