Gesundheit Kursdetails

Präventivsport, Haltung und Bewegung

Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems


Kursnummer 21-76068
Kursbeginn Di., 31.08.2021 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 07.12.2021
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Robert Siekmann
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch und eine Decke mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen

Dieser Kurs beinhaltet Sport nach Musik mit gelenkschonenden Aerobic-Elementen, ohne Hüpfen und Springen in der Aufwärmphase. Die Hauptübungen verfolgen das Ziel, die Muskulatur zu festigen, das Skelettsystem zu fördern und durch moderates Training die Fettverbrennung anzuregen. Langfristig werden so die sog. Problemzonen abgebaut. Dehnungsübungen und Entspannung runden das Programm ab. Gemeinsam wird an der Gesunderhaltung des Körpers und der Vertreibung der Trägheit gearbeitet. Muskelkater ist dabei tabu. Das Programm wird in Absprache mit den Teilnehmer*innen zusammengestellt.


Kurs abgeschlossen




Datum
31.08.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Herford, Grundschule Mindener Straße, Turnhalle
Mindener Straße 98, 32049 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsassistenz / Grafik
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Tel. 05221 5905-23
E-Mail schreiben


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