Kursdetails

Progressive Muskelentspannung


Kursnummer 19-72044
Kursbeginn Mo., 23.09.2019 (Termindetails siehe unten)
Kursende Mo., 25.11.2019
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Ursula Milz
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, Wolldecke und Kissen mit.
Kursort
Status Anmeldung auf Warteliste
Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch das aktive Anspannen und darauffolgende Entspannen von Muskelgruppen kann eine tiefe körperliche und seelische Ausgeglichenheit erreicht werden. Die Progressive Muskelentspannung kann so dazu beitragen, körperliche Verspannungen zu lösen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Teilnehmer*innen erlernen diese Methode im Liegen, Sitzen und Stehen, sowie Kurzformen der Methode. So ist es möglich, die Übungen anschließend im Alltag zu integrieren.

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Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 503
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 503
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 503
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 503
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Herford, VHS, Raum 502
Münsterkirchplatz 1, 32052 Herford



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Organisation
Andrea Stücke
Tel. 05221 590531
E-Mail schreiben


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Di8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Mi8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Do8:30 – 12:30 Uhr und 14:00 – 16:00 Uhr
Fr8:30 – 12:30 Uhr