Rückenschule


Kursnummer 23-76046
Kursbeginn Di., 31.01.2023 (Termindetails siehe unten)
Kursende Di., 07.02.2023
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung

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Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Kursort
Status Kurs abgeschlossen

Den Alltag mit einem starken Rücken begegnen zu können, ist Ziel dieses Kurses. Übungen zur Wahrnehmung des Körpers werden Ihnen helfen, Fehlhaltungen bewusst zu korrigieren. Durch die Bewegungsschulung werden Sie rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag erlernen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Durchführung von Übungen zum Muskelaufbau, um Ihre stabile Körpermitte zu trainieren und allgemeine Kräftigung zu erfahren. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, zu dem alle Altersstufen willkommen sind. Vorkenntnisse sind nicht nötig.


Bundesweit ist der Programmbereich Gesundheit an Volkshochschulen einer der größten Leistungsbereiche. Zur besonderen Sicherung der Qualität in diesem Bereich wurde vor einigen Jahren von den VHS-Landesverbänden der „Qualitätsring Gesundheit“ gegründet. Diesem Qualitätsring haben auch wir uns angeschlossen. Die Kurse der Gesundheitsbildung richten sich an alle Zielgruppen. Hierbei finden insbesondere auch Berufstätige einen Ausgleich zu psychischen und physischen Arbeitsbelastungen, wie Stress, einseitige körperliche Belastungen, Bewegungsmangel, usw.


Kurs abgeschlossen



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bei Rückfragen:


Fachbereichsleiter
Frank Schragner
Tel. 05221 5905-24
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Veranstaltungsorganisation
Vera Solke
Tel. 05221/590539
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Volkshochschule im Kreis Herford
Das kommunale Weiterbildungszentrum
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